15 latek

Bebolek wątpie żeby 15 latek miał dietę a wgl ją trzymał, chyba że naprawdę wie czego chcę :D gumbi posłuchaj rady kolegi wyżej a będzie dobrze.

[...] rana kiedy wstaje siadam w szpagacie,robie to stopniowo w seriach. Podczas treningu na sali wykonuje je w rozgrzewce i na koncu treningu. Nie podoba mi sie sytuacja,kiedy 15 latek porownuje wielu mistrzow kickboxingu i zarazem innych do baleciarzy,bo robia szpagat,Oni doszli do tego ciezka praca,o ktorej ty korczan chyba nigdy nie bedziesz [...]

Mass gain może są ludzie którzy w tym wieku mają takie plecy bez treningu kulturytycznego. Skoro uważasz że każdy 15 latek ma takie to dobrze według mnie plecy są conajmniej ponadprzeciętne. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

kubas - ja mu lize dupe?? jestes glupi jak tak mowisz jest z mojego wieku, a czy bym chcial wygladac tak jak on to chyba oczywiste, bo chyba kazdy 15 latek (teraz juz16) chcialby tak wygladac a moze to ty masz jakis kompleks i nie podoba ci sie swoja sylwetka, to mowisz ze innych sylwetka tez ci sie nie podoba co? ty bronisz szkieletow a ja [...]

co mi dalo? to ze jestem teraz cyborgiem, robie tak juz od wielu lat,zaczalem jako 15 latek,i juz od pierwszych treningów daalem siebie wszystko az do momentu az ciemno mi sie robilo przed oczami, obojetnie czy to byl silowy trening czy aeroby czy walenie,z roku na rok moja tolerancja rosla,w podstawowce juz jako dzieciak grajacy w gry wideo [...]

Jak dla mnie 14/15 latek powinien wzmacniać swoje mięśnie ze sztangą i hantlami . Dlaczego ? Dlatego ,że wielu ludzi myśli że ćwiczenia obciążają kręgosłup stawy itp. A wcale tak nie jest jeżeli oczywiście ma się dobrą technikę i jest się na tyle dojrzałym by rozpocząć przygodę z siłownią to niech śmiało rusza z treningiem :D Oczywiście unikamy [...]

Jak dla mnie 14/15 latek powinien wzmacniać swoje mięśnie ze sztangą i hantlami . Dlaczego ? Dlatego ,że wielu ludzi myśli że ćwiczenia obciążają kręgosłup stawy itp. A wcale tak nie jest jeżeli oczywiście ma się dobrą technikę i jest się na tyle dojrzałym by rozpocząć przygodę z siłownią to niech śmiało rusza z treningiem :D Oczywiście unikamy [...]

hmm dla mnie odpada :( 15 latek :(

http://www.fakt.pl/15-latek-pobity-na-smierc,artykuly,47971,1.html doigraliście się...

czytałem to i mniej więcej ułożyłem dietę... dodam, że mam 15 latek więc nie wymagaj ode mnie diety dla 30 latka :) A więc co byś poprawił w tej diecie?:> btw. widzę, że jesteś także z B-stoku :) Więc może dla kolegi z tego samego miasta byś pomógł ;p Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-12 16:52:27

no wolalbym zamiast ryzu bo jedziennie codziennie tego samego to mi zle sie robi ;) pozatym mam 15 latek i jak ktos juz napisal duzo i zdrowo a takie rzeczy sa zdrowe :) pozdro

[...] Ojciec miał powyżej 180 cm, mama z kolei jest bardzo niska, ok 158-160 cm i wygląda na to, że bardziej poszedłem w jej ślady jednak jak już pisałem - nie miałem jeszcze "skoku" rozwojowego. Niektórzy moi kumple, którzy są w podobnym wzroście przynajmniej mają bardziej "dorosłą", męską sylwetkę, a ja dalej jak 15 latek.

Ja widzialem na meczu rugby jak 15 latek biegl z piłką już na pole punktowe=zero przeciwników. W pewnym momencie poprostu mu sie noga w udzie złamała. Potem wyszło ze bawił się metanabolem i kości mu sie odwapniły. Więc spokojnie z oskarzaniem sportów walki w tym przypadku.

żałosny post ten 15 latek jest dla mnie smieszny to jest nie mozlize ze wazy 105 kg i ma 42,5 w łapie ( chyba że to sam tłuść a nie masa mięśniowa) ja wam powiem jedno mam ostrą beke z takich d****i :)

Może krótko : "Wróć za 3 lata" Naprawdę, 12 lat to za wcześnie, każdy Ci to powie, sam miałem dawnej taki problem jak Ty ale, warto poczekać chociaż do 15 latek. Zapisz się na boks czy coś do tego pompki itd. i bedzie git

no taki troche laluś do wyrywania 15 latek :D ale walić twarz, nieistotne, dobra sylweta i to jest tu najwazniejsze, czyli według Ciebie jest to jak najbardziej do osiągnięcia?

Ta za***isty pomysł 15-latek i metapoprostu SUPERRRRRRRR. "Wasal Mego Wasala, jest Moim Wasalem"

HEHEHE A co to jest ten Pelikan ? U mnie w klubie gra 15 latek w seniorach i jakoś jeszcze nikt po niego nie przyjechał

27 września puknie mi 15 latek.Miałem kilka przerw,ale nigdy dłużej niż 3m-ce(wyjątek ostatni rok-od lutego do listopada-szpital,operacja,rehabilitacja) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

ja wazylem 73kg przy 176cm jako 15 latek.nie wiem co w tym dziwnego? gralem w pilke,jezdzilem na rowerze i robilem wszelka sprawnosc ruchowa. wtedy nie mielismy zadnych opon na brzuchu, ani tlustych dup co opserwuje sie teraz u mlodzierzy.bo nie bylo kompow i chipsow.sorry ze nie na temat.pozdro.